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たった2時間で眠気の問題を解決する!カラダシフト睡眠体験セミナー

仕事もオフも200%のパフォーマンスを引き出す。カラダシフト睡眠

睡眠時間を多くとりましょう・・・
それでは睡眠の問題は解決しません。

〜この講座で手に入るもの〜

・睡眠時間を変えなくても睡眠の質を高めパフォーマンスを引き出す方法
・睡眠の原理原則を理解し、コントロールする。
・すぐに実践できる睡眠力を高める方法
・睡眠力を下げる行動の原因が理解できる
・なぜ仕事もオフも200%パフォーマンスが引き出せるか理解できる
・寝る前にこれをするだけで睡眠力が上がる秘密の方法

 

*参加者特典は最下部に記載*

 

〜正しい睡眠は時間×質で決まる〜

睡眠時間を変えれなくても質を高めれば
十分にパフォーマンスを引き出せます。
悪い睡眠で失う5つのこと

1.仕事のスピード
2.時間
3.健康
4.お金
5.人間関係
これら5つが失います。

1.仕事のスピード
仕事中に眠気に襲われると、
集中力がなくなり、作業効率が悪くなる。
それだけでなく注意不足になり、ミスを起こしたりします。
そうなれば、仕事は片付かず、後回しにしながら
だんだん溜まっていきます。

2.時間を失う
これは、仕事のスピードが遅くなって残業が増えたり、

朝が一番スッキリしてるはずなのに、眠くてダラダラしてしまう。
休日も「寝溜めだー」と言って昼まで爆睡
あなたの貴重な時間が失ってしまいます。

3.健康を失う
睡眠不足になると、実は86もの病気のリスクがあがります。
第1位は糖尿病 第2位は認知症・アルツハイマーなど

4.お金を失う
NHK国民世論調査では、睡眠による経済損失は約15兆円と言われています。
国民1人あたり人生で平均900万円も損をしてしまいます。
これには、先ほどの病気による損失、早期退職や病欠、遅刻、早退などによる損失、交通事故なども含めて平均で900万円です。

睡眠が平均より悪ければ、1000万円以上の損をするかもしれません。

5.人間関係を失う
実は睡眠不足とセルフイメージ(自己評価)は比例すると言われています。
睡眠不足によって、ネガティヴな感情が生まれたり、やる気がなくなったり、

ちょっとしたことでイライラしたりします。
そうすると自然と人間関係も失ってしまいます。

これら5つの失うことが挙げられます。

日本は睡眠の後進国

しかし、日本は睡眠においてかなりの後進国です。
睡眠の質、量ともに世界ワースト1位にも関わらずです。
2017年流行語大賞トップ10にノミネートされた
睡眠負債」やっと時代が追いついてきました。

でもまだまだ、睡眠を改善しようと本格的に動いている人は少ないです。
あなたもそうだったのではないですか??

でもこれはあなたのせいではありません。

だって、周りに睡眠を改善してくれる睡眠の専門家もいなければ、環境もなかったはずです。

だから私は睡眠の専門家として、
このまま放置していたら失うであろう5つの問題を解決し、睡眠のパフォーマンスを上げるための
3つの柱を提供することにしました。

このカラダシフト睡眠 体験会では
この3つの柱を元に
睡眠の本質を理解して、その日からでも改善できるようにしました。

 

 

〜こんな方はぜひお越しください〜

♢今よりもっと質の良い睡眠をとりたい
♢日中も眠気なく集中力を保ちたい
♢朝スッキリ起きたい
♢仕事中なのに眠くて頭が回らない
♢30分以上寝付けない・・・
♢睡眠改善を試みたけど上手くいかない

〜こんな方は向いていません〜

・睡眠時間は削ればいいと思っている
・寝ないことは美徳だと思っている
・自分の健康に興味がない
・自分のカラダに投資する気がない

▼参加者特別特典▼

①自分の現状がひと目でわかる睡眠チャート
②その日から使える㊙︎睡眠マップ
③体験会内容がまとまった睡眠ロードマップ

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【2018年 日程アップ】
1月21日(日)  14:00〜16:30 満席御礼
1月25日(日)  14:00〜16:30 満席御礼
2月11日(日)  14:00〜16:30 満席御礼
2月25日(日)  14:00〜16:30 満席御礼
3月18日(日)  13:00〜15:30 
4月22日(日)  13:00〜15:30 満席御礼
6月22日(日)  13:00〜15:30 満席御礼
7月  8日(日)  13:00〜15:30 満席御礼
7月 15日(日)  13:00〜15:30 満席御礼
7月 19日(木)  19:00〜22:30 満席御礼
8月 26日(日)  13:00〜15:30 満席御礼


迷っている方は、残席がある今の内に参加表明してくださいね。

※現在、全体セミナー未定のため、個別セミナーへ参加表明お願いします!!

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カラダシフト睡眠
荒川内 博


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ABOUTこの記事をかいた人

睡眠栄養指導士協会 第1期生認定講師 自身、極度の寝不足で倒れ半身麻痺を経験。 半年の過酷なリハビリ後、睡眠の勉強を始める。 現在は睡眠の専門家としてセミナーから個別カウンセリング 個別睡眠コンサルティング、ラジオパーソナリティなども務める。